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“先来一个小时解解困，然后继续下一个训练，哦，对了，忘记告诉你们了，未来一周，你们每天的睡眠时间都只有四個小时, 然后继续进行重复的高强度训练。”

“如果有谁觉得坚持不下来，可以提前说一声，现在就可以回宿舍睡觉了，不然等到过两天才开口，那岂不是又要吃很多苦。”

“报告教官，我们一定可以坚持到最后，成为特种兵！”李蛮大声喊道。

秦渊看了一眼, 笑呵呵道：“希望你记住自己刚才的话！”

说完，他转身朝身后的凳子走去, 坐在上面闭目养神起来。

一个小时后，众新兵的双腿都开始微微发颤起来，经历了这么久的连续高强度训练，每个人都没有彻底恢复过来，再加上身体的困倦感，能够坚持到现在已经足够厉害了。

“原地休息五分钟。”

话音刚落，众新兵双腿一软，差点直接摔倒在地面上，相互搀扶着，十分小心的坐了下来，然后小心翼翼的捶打着自己的双腿，想要将其尽快恢复过来。

“去把资料分发下去。”秦渊看着苏小鱼四人道。

“好嘞！”

四人应了一声，拿起凳子上的资料，朝众新兵发了下去。

众人有些好奇的接了过来，一眼便看见了上面密密麻麻的文字，仔细一看后, 脸色都同时一正。

“现在你们手上的，是**制定的内务条例和纪律条令, 接下来的三个小时，你们要把它全部记在心里。”秦渊语气淡然道。

众新兵一听，头皮都快炸开了，这特么得有好几万字吧，三个小时就让全部背下来，这简直不是为难人吗，以前被几百字的古文，也得好几十分钟才能勉强记住。

“如果没有按时完成，所有人都有受到惩罚。”

听到教官这么说，众人都咬了咬牙，直接翻开仔细的翻阅了起来。

大约十分钟后，秦渊看着他们，大声道：“现在开始，趴在地面上做平板支撑，然后继续背诵条例。”

“是！”

众人有气无力的应了一声，然后将自己翻了个面，有些麻木的做起了平板支撑。

这项训练极为考验腹部力量，正常人最多也就能坚持五分钟, 而秦渊给他们的