第72章 指点【求收藏、推荐、追读】(2 / 3)

教腹式呼吸,腹式呼吸练好了,再教胸腹联合呼吸。”

姚东一听说初学者还有危险性,姚东就不太敢瞎教了,想了想,回答道:

“我真没听过胸腹联合呼吸,我和师傅学了套,还有就是从小妈妈教的一套,但我不确定哪套是你说的胸腹联合呼吸,你要真想学,我找陈老确认下到底是哪个,再教你,你看行么?”

虽然两种呼吸法,自己和姐姐还有茜茜都有练,也没谁出过事,但还是谨慎点好,别到时在董旋身上整个危险出来,那就摊上事了。

董旋见姚东已经答应,就开始八卦了:

“你居然两套呼吸法,还有师傅,你师傅都教伱什么啊?”

“哎,就教了我呼吸法和基础剑法,我练的基础剑法就他教的。”

一提这个师傅,姚东就丧气,一年多了,不管大节小节的姚东都会打电话,但这师傅一点没有再传点什么的意思。

“真羡慕你,以后肯定很多人找你拍打戏!”

面对董旋羡慕的眼神,姚东实话说道:

“你也不差啊,歌舞团出身打戏也好拍的,没别的事我就去午休了啊。”

“那好,你下午记得找陈老确认,明早我就跟着你学了。”

第二天,董旋一早就找到正在晨功的姚东,学习呼吸法。

姚东已经确定所谓的胸腹联合呼吸就是自個妈妈从小教的,这玩意反正姚东没觉得难。

姚东先是把怎么吸气,怎么呼气,腹部肋骨怎么运动,完整的讲了一遍。

讲完姚东直接就拉着董旋的手往自个肋部下部一放:“你手按着我这里,这是肋骨下部,稍微用力一点。当我呼吸的时候,你注意感受一下气息的运动。”

说完就开始示范了,连着一边示范了一边讲解了几次后。

姚东直接把手放在了她的肋部上:“现在,你自己试试。”

然后董旋就在姚东的指示下开始尝试了。

害羞?脸红?不好意思?真以为解放天性一点用都没有的么,只是肋部下部,稍微碰到点柔软而已!

约莫半小时后,姚东就把自己的手拿开了:

“就是这么简单的,自己坚持练吧,养成习惯就好了。”

姚东腹诽