第230章 你进来帮我撕开(1 / 3)

姚东和陆争散了已是晚上九点多,他还是没能拒绝陆争,这家伙给的“饼”太香了。回到房间见茜茜还没回,姚东索性换了身安踏,又重新下楼。李一峰瞅了眼不远处的跑步机上的姚东,一边蹬着腿,一边盘算着如何搭讪才能引起他的注意呢,姚东却向他走了过来。“砰!”李一峰把杠铃挂杆放在护板上,起身招呼道:“姚总。”“嗯。”姚东微微点头,蹲下给边上另一台倒瞪机上杠铃片,笑道:“你练你的。”“没事,您上多重。”李一峰说着已经绕道另一侧帮着上杠铃片了。“先上60kg,谢谢。”“......”“姚总,你这样练完明天腿不会酸吗?”姚东从60kg开始,蹬了30次,然后加到80kg,30次...最后加到200kg,一组30次,蹬了3组。不管是次数还总重,都是是李一峰的好几倍。“所以我在拉伸啊。”姚东腿答在倒蹬机钢架上,往下按压,笑道:“习惯就好啦,你才开始练吧?”“嗯,加姐说得做好身材管理。”李一峰笑道。“呵呵,一会跟我去教练室”姚东换了条腿,继续拉伸,道:“让刘教练给你做个计划,好好教教你。别自己瞎练,到时候身材管理的一般,还落下毛病。”青云门的健身房是免费开放的,但教练比外边健身房贵的多,压根就不是李一峰这种新人消费的起的,总不能让他白忙活这么久不是?给个角色?这家伙演技属实太嫩了,可没少被周小文骂,还有的练。“谢谢姚总。”李一峰笑的很开心,这杠铃片没白拿,大老板注意到自己了。简单拉伸后,姚东把李一峰带到教练室和刘教练打了声招呼,自己又重新进入器械区锻炼。尽管每天坚持练剑,但每周还是会泡个两次健身房,为的同样是身材管理,要不然他8块腹肌很快就得变一块。姚东再次回到房间,已经11点多啦,茜茜还没回屋,洗了个澡,换上睡衣,打开电脑,右下角显示已经是5月3号啦。姚东掏出手机拨通自个媳妇儿电话,还没接通,就听着开门声了,紧接着自个媳妇的焦急的声音也随之传来:“帮我拿睡衣,蜜蜜吐我身上啦。”“自己什么情况不知道啊?还喝酒!”他还没见着她,就怼了一句,瞅着她胸前那一大片印记,笑道:“她这是怎么吐的啊?”“笑p啊,拿衣服去。”她说着就冲进了浴室,与放水声一起传出来的还有:“给我拿剪刀进来,太恶心啦。”“呵呵呵呵,哪来的剪刀啊,你忍着点脱下来不就是啦。”他有点幸灾乐祸,她t桖虽擦拭过,但还是有不少残留,也不知道杨密怎么吐到那位置的。“我不要!你进来帮我撕开。”姚东笑了笑给她拿了套睡衣,刚走进浴室就被她洒了一