告诉你们一个秘密，其实，跑步也并非是我自愿的，有时候心里闷得厉害，就要发泄出来，也想展示自己的与众不同，所以经过实践，发现跑步是最好的解决方法。

对于跑步，一开始我只是当他是一个出气方法，只是觉得能发泄出感情来就好，可是我渐渐的感觉我发现了一个世界，在那一刻我感觉自己如获至宝，我发现我的每一丝的付出都能得到回报，对于这个坚硬现实的世界，我感觉这个新的世界简直是太公平了，我没想到会有一个世界的收获，所以对于跑步不只是探索，我对于他的更多的是喜爱和依赖。

早晨开始订计划五点半起床，穿好昨天放在床边的运动服，开始跑步。

跑步，我喜欢负重跑，总要在双腿上绑上各五公斤的绑腿负重，因为这样，开始虽然跑起步来缓慢，但是在积蓄力量，开始总是要背着一座大山前行，渐渐的大山逐渐变小，你才会有轻松的路途，才会领悟人生的诗意。

我现在是在家里，早上就是跑第一条路线，夏天的五点半天已经亮了，所以跑起来总觉得是在追赶时间，不知不觉中就加速了，直到感觉实在跑不动了，速度再稍微慢一些，觉得跑的差不多就返回去，直到到家门口才停下。

一开始跑步，我既没有距离意识，也没有时间意识，也就是说，我跑了多远自己不知道，想跑多远就是多远；没有时间意识，就是跑步最起码要有半个小时之久，半个小时之后就是想跑就跑，不跑就算了，经过这几天感觉出不对劲来，就开始有目的并且不断挑战自我的跑。

所以，生活再次提醒我，一定要有一定的目的和目标，否则的话，坚持就没了方向，也不知道自己想要一个什么样子的目标，努力不知道付出了多少，走到半路上就会迷失自己甚至是怀疑自己。

我的第一个目标就是坚持跑步一小时，跑过五公里的路程。对于我们刚开始接触跑步，一口气跑五公里是很难的，试了第一次我才明白，对于跑步只有一腔热血的热爱是不够的，更多的坚持自己，强大内心，学会自我调节的方法，不断的鼓励自己。

可是到了冬天就不一样了，五点半左右的时候天还很黑，起来除了自己看不到其他的人，夏天也许还有个朋友陪我跑，到了冬天没有过九点，是不起床的，我说了几次都无果，所以还是自己独自坚持下去吧！

冬天跑步的费力，不只是起床困难，就连呼吸也沉重了一些，本来一口气就能完事的，现在要艰难的呼吸三四口气，大腿的肌肉也完全没有了意识，需要一