炼体，并不是凭空炼体！

毕竟身体是恒定的，想让身体变的强大，没有补充，这怎么能行？

而这个炼体之法，依赖的还是灵气！

这份炼体之法，就是吸纳灵气入体，通过掌法和特殊技巧来锻炼身体的办法。

可惜，青儿忘记了这个掌法叫什么名字……不过，名字不名字的倒是无所谓，关键陈牧突然想到了一个问题。

万一青儿遗漏了什么，修炼这炼体之法再出现了什么岔子的话怎么办？

不是没有这样的可能性啊！

毕竟青儿记忆缺失的厉害！

这让陈牧有所犹豫了……不得不存在这样的担心啊。

“我怕什么！这功法又不是没研究，完全没有什么问题啊！就此放弃，能甘心？”陈牧喃喃的安抚自己。

当下，心志坚定了下来。

炼体之法的第一层，有四个小层次，分别是入门、小成、大成和圆满。

对应的则是练气初期、中期、后期和练气巅峰。

说起来，陈牧先前在炼体上已经有了练气初期的这个基础。

再加上他现在是聚灵初期的层次，有着层次提升带来的体质上的提升，综合来讲，陈牧有着练气中期甚至接近练气后期层次的身体强度。

他一旦炼体，肯定会迅速跨越第一层入门甚至是第一层小成的这个阶段。

用这个阶段来尝试一下炼体功法正确还是不正确，绝对还是有效的。

先前已经吃透了，再解决了心理上的问题，陈牧就迫不及待的开始尝试了起来。

刚开始摆出这套掌法，陈牧还没感觉什么，但顺着掌法的套路开始变招的时候，陈牧马上就感觉身体在吸收周围的灵气。

此地是喜马拉雅山脉，人迹罕至，此地的灵气比大城市中要浓郁一些。

虽然跟小世界内完全不能相比，但有所吸纳还是完全没问题的。

关键不是这个，而是吸纳进来的灵气入体之后，浑身上下，好像全部都像是针扎一般的疼痛！

陈牧脸色大变！迅速停了下来。

停下来，倒是没事了，先前吸纳进来的灵气迅速的消散一空，好像跟仙灵诀的修炼完全不冲突也不联系。

“这是怎么回事？”陈牧迅速询问青儿。“主人，很正常啊，任何一种炼体之法，都不是没有付出的！炼体，本就跟痛苦和磨砺联系在一起，一直都不曾有过分离。这一套炼体之法特别强大