，但同样也特别痛苦！能坚持下来的，自然能成为强者，坚持不下来的，也就代表着意志力不够，不配修炼这种炼体之法了！”青儿给出了答案。

陈牧心中了然。

他其实询问青儿只是想问这种疼痛是怎么回事，现在得知纯属正常，那他也就没什么好担心的了。

意志力？他的意志力绝对没有任何问题！他对自己有信心。

所以，他再一次开始修炼这种炼体之法，灵气入体，那种针扎一般的遍布全身每一个部位疼痛的感觉再一次袭击而来。

陈牧咬着牙，默不作声，强忍着这份疼痛，变换着各种各样的掌法招数。

每一种掌法招式，都是一种炼体的技巧，掌法很大开大合，给人一种磅礴的感觉。

但带来的痛苦，也是真的厉害！

而且，这种痛苦是伴随着炼体时间的延长而不断变的强烈的。

这才是最考验人的。

不过，陈牧咬牙坚持着，却是进展迅速。

因为他本就有着身体强度的基础，所以掌法打的还算顺利，仔细在疼痛中就感受身体的情况，对比功法中的描述，仅仅一个小时后，他就确定自己进入了炼体第一层的小成阶段，并且达到了小成阶段的巅峰。

换算成内劲修炼者的话，这就基本上跟天级初期相比了。

陈牧继续练掌，但很快就发现，没有了先前的那种流畅。

没错，就是不流畅了。

虽然掌法上发生了不少的改变，但也不至于一下提升那么大的难度。

关键还是身体强度到了这个阶段了！

陈牧这才可以确定，他先前炼体外加层次进步所带来的自动进步，才相当于炼体第一层的小成阶段而已，没到大成的层次。

换算到练气层次，那就是练气中期！并没有到练气后期！

“不炼体的修仙者，身体还真是脆弱啊！”陈牧突然就有了这样的感叹。

其实陈牧不知道的是，修仙体系当中，身体本就是弱项，这也是一些防御类的器物那么受欢迎的原

因所在。

至于炼体……

一些修仙者是根本没炼体之法！

一些修仙者是不想体会那种痛苦！

更多的修仙者，是根本瞧不上炼体，认为修仙就可以了，炼体，完全没这个必要。

你炼体很厉害？我有防御器物，任你捶打也破不开我的防御，如此情况，更多的修仙者